岩盤 ホットヨガ 【完全予約制】

岩盤ヨガ

岩盤浴込み 1,900円
岩盤浴をしながら行うヨガです。 通常のヨガやより効果抜群! 専門講師が親切丁寧に指導致します。
・ペットボトルをご持参頂くと便利です。
・曜日・時間等、下記スケジュールを参照の上、
お問い合わせ下さい。
※事前に ご予約が必要です。初回の方は別途入会(¥300)も必要です。

◎岩盤ヨガの効果
・温度、湿度、環境の整った中でのヨガは、心身共にリラックスしながら無理なくゆったりと行います。 継続して行う事で素晴らしい効果が得られます。
・温かい岩盤浴の環境下でのヨガのポーズは、体への負担も軽く、固くなった筋肉をほぐし 柔らかい筋肉を作り、しなやかなカラダがつくりやすくなります。
・岩盤浴でカラダを内側から温め、全身のリンパや血行の流れを良くしていきますので老廃物の排出効果が高く、ヨガの呼吸法で内臓もほぐし、痩せやすく太りにくい体質に改善していきます。
・通常の岩盤浴はたくさんの汗をかき脂肪が燃焼されていきます。+(プラス)ヨガでインナーマッスルを養い、基礎代謝を上げていくことで、普段何もしていなくても脂肪が燃えやすい体質をつくります。
・その他にも、むくみや冷え性の改善、ストレスの解消、潤い美肌への改善など・・。
※ヨガを行う前に岩盤浴で体を温めておくと良いです。ご予約の方は早目にご来店下さい。 定員がありますのでキャンセルの場合はご連絡が必要です。

★完全予約制★ まずは ご予約ください。

ヨガ スケジュール
火曜日 夜8時〜9時 比嘉さやか
水曜日 昼2時〜3時 比嘉さやか
金曜日 夜8時〜9時 L i  L i

 

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講師 L i L i 講師 比嘉さやか

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